82kg→55kgのダイエットを経験した管理人が、拒食症や過食症を経て体重維持に挑戦するブログです。 悩んだり喜んだり苦しんだりしつつ、全うな食生活を手に入れるために頑張る予定!

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疲れる
朝 ご飯 サラダ バナナ
昼 ホットサンド ホットミルク
夜 ご飯 筑前煮 酢の物 きんぴらごぼう

たんぱく質足りてなくね?
あーあー、もう食事について考えるのも嫌になってきました。 
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